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Die Besten Übungen
um fit zu werden

Das ultimative Sixpack-Workout. Schaffst du es?

Seien wir mal ehrlich, wer will nicht so aussehen wie die Fitnessmodels oder Instagramvorbilder die sogar einen Sixpack haben, wenn sie ihren Bauch nicht anspannen? Doch auch hinter diesen Körpern steckt ein hartes, routiniertes Training, dass ihnen dabei geholfen hat, dieses Ziel zu erreichen. Mit diesem ultimativem Sixpack-Workout wirst du in kürzester Zeit unglaubliche Ergebnisse erzielen. Mache Das Workout wie folgt:

  • Jede Übung 20 Wiederholungen
  • Plank: 1 Minute
  • Einmal jede Übung, keine Pausen dazwischen

Wenn dir ein Satz zu wenig ist, wiederhole das Workout erneut. Du kannst es jederzeit und überall absolvieren. Mache dieses effektive Bauchtraining 3 mal die Woche und du wirst merken, wie du in kurzer Zeit, spürbare Ergebnisse erzielen wirst.

Du möchtest von Zuhause aus abnehmen?

Hast du schon mal Pilates ausprobiert? Es ist wahrscheinlich eine der einfachsten Methoden um schnell von Zuhause aus abzunehmen und fit zu werden! Probiere die 30 Tage Pilates Challenge aus und transformiere deinen Körper mit viel Spaß.

Bilderquellen: Designed by Freepik

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Alex, dein Fitnesscoach

Mein Name ist Alex und ich bin 25 Jahre jung. Mein Weg zur körperlichen Fitness begann, als ich 17 Jahre alt war und nur 60 kg auf einer Körpergröße von 1.70m wog. Heute habe ich mein Traumgewicht von 90kg erreicht und fühle mich fitter denn je. Ich veröffentliche wöchentlich die besten Artikel zum Thema Fitness und Muskelaufbau, um auch dich in Topform zu bringen.

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