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Die 8 besten Dehn-Übungen für Fitness Anfänger

Der menschliche Körper ist für regelmäßige Bewegung ausgelegt. Diese Tatsache ist mit unserem Alltag leider nicht mehr ganz im Einklang. Wir sitzen stundenlang regungslos im Büro oder vor dem Fernseher und beanspruchen unsere Gliedmaßen nicht ausreichend. Umso wichtiger ist es da, regelmäßig Sport zu treiben und sich gründlich zu dehnen, um sich wirklich fit und lebendig zu fühlen. Deshalb haben wir für euch die 8 besten Dehn-Übungen für Anfänger gesammelt, die dabei helfen, sich im eigenen Körper besser zu fühlen.

 

 

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Timo, dein Abnehmcoach

Mein Name ist Timo und ich bin 24 Jahre jung. Fitness und Sport sind meine große Leidenschaft. Das war allerdings nicht immer so. Ich war früher übergewichtig und habe es geschafft 20 Kilo abzunehmen. In diesem Blog veröffentliche ich die besten Tipps und Tricks zum Thema Fitness und Abnehmen, um möglichst vielen Menschen zu helfen sich in ihrem eigenen Körper wieder wohl zu fühlen.

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