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Die 20 besten Lebensmittel für deine Gesundheit

Vernünftige Ernährung ist kein Hexenwerk. Jeder kennt die grundlegenden Dinge auf die man achten sollte: Viel Obst und Gemüse, ab und zu Fisch und Fleisch, Vollkorn statt Weizenprodukte zu sich nehmen, eher weniger Milchprodukte und am besten nur sehr wenig Zucker. Dennoch ist und bleibt das Thema Ernährung umstritten und kompliziert. Um für etwas Klarheit zu sorgen, haben wir für dich 20 Superfoods zusammengestellt, die deine Gesundheit fördern und dein Wohlbefinden steigern.

 

Wenn du Fragen hast, kannst du mir sehr gerne schreiben :)
Alex, dein Fitnesscoach

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Du hast es satt dich dick zu fühlen?

Wenn du Probleme dabei hast abzunehmen und dich in deinem Körper wohl zu fühlen, dann solltest du unseren Abnehmguide 2.0 ausprobieren. Du erhältst das komplette Wissen und die Erfahrungen des gesamten AbnehmHero Teams, um ohne zu hungern erfolgreich abzunehmen. Das Traumkörper Komplett-Set wird dir dabei helfen, deinen Körper zu straffen und dein Traumgewicht in kürzester Zeit zu erzielen!

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Alex, dein Fitnesscoach

Mein Name ist Alex und ich bin 25 Jahre jung. Mein Weg zur körperlichen Fitness begann, als ich 17 Jahre alt war und nur 60 kg auf einer Körpergröße von 1.70m wog. Heute habe ich mein Traumgewicht von 90kg erreicht und fühle mich fitter denn je. Ich veröffentliche wöchentlich die besten Artikel zum Thema Fitness und Muskelaufbau, um auch dich in Topform zu bringen.

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