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Das ideale Fitness-Frühstück für einen perfekten Morgen

"Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages", deswegen haben wir für euch ein einfaches Rezept für das perfekte Fitness-Frühstück erstellt. Guten Appetit!

 

Das Rezept

 

 

In eine Schale:

  • 10g chiasamen
  • 10g Leinsamen
  • Haferflocken
  • Eine Banane
  • Einen Apfel
  • Gehobelte Mandeln
  • 200ml Sojadrink mit Calcium
  • 10g Proteinpulver
  • 1 TL Zimt 30
  • 1/2 TL gemahlene Bourbon Vanille

Optional:

  • Mandelmus
  • Walnüsse
  • Beerenobst

Du brauchst einen Ernährungsplan?

Fällt es dir auch schwer dich gesund zu ernähren? Im heutigen Alltag entwickelt man sehr schnell ungesunde Gewohnheiten. Lass dir hier schnell und einfach einen eigenen Ernährungsplan erstellen, der dir dabei hilft, mit einer ausgewogenen Ernährung gesund abzunehmen.

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Mit diesem Frühstück wirst du energiegeladen und fitter in den Tag starten. Probier es einfach aus!
Ich wünsche dir einen tollen Tag,
Alex, dein Fitnesscoach

 

Bildquellen: Freepik, madebyoliver

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Alex, dein Fitnesscoach

Mein Name ist Alex und ich bin 25 Jahre jung. Mein Weg zur körperlichen Fitness begann, als ich 17 Jahre alt war und nur 60 kg auf einer Körpergröße von 1.70m wog. Heute habe ich mein Traumgewicht von 90kg erreicht und fühle mich fitter denn je. Ich veröffentliche wöchentlich die besten Artikel zum Thema Fitness und Muskelaufbau, um auch dich in Topform zu bringen.

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