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7 einfache Methoden gegen einen Blähbauch

Seien wir mal ehrlich: Auch wenn man versucht sich so gesund wie möglich zu ernähren, isst man doch von Zeit zu Zeit Fertigprodukte und ungesunde Snacks. Der Körper reagiert auf Lebensmittel die er schlecht verarbeiten kann, nicht sonderlich gut. Es folgen Verstopfungen, Wasseransammlungen und Gase im Magen, die letztlich zu einem Blähbauch führen.

Das Ganze kann allerdings vermieden werden, wenn man auf ein paar Kleinigkeiten achtet. Deshalb haben wir für euch 7 einfache Methoden gefunden, die gegen einen Blähbauch helfen.

 

Übersicht: Blähbauch

 

Ich hoffe die Tipps helfen dir, in Zukunft keinen lästigen Blähbauch mehr zu bekommen. Viel Erfolg!

 

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Timo, dein Abnehmcoach

Mein Name ist Timo und ich bin 24 Jahre jung. Fitness und Sport sind meine große Leidenschaft. Das war allerdings nicht immer so. Ich war früher übergewichtig und habe es geschafft 20 Kilo abzunehmen. In diesem Blog veröffentliche ich die besten Tipps und Tricks zum Thema Fitness und Abnehmen, um möglichst vielen Menschen zu helfen sich in ihrem eigenen Körper wieder wohl zu fühlen.

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