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6 perfekte Supplements zum Abnehmen

Du möchtest Abnehmen und hast bereits deine Ernährung und deine sportlichen Aktivitäten umgestellt? Diese 6 Supplements zum Abnehmen sind perfekt um deinen Stoffwechsel zusätzlich anzukurbeln und deine Fettverbrennung zu unterstützen!

 Fat Burner

Viele glauben, dass Fat Burner(wie der Name schon sagt) direkt die Fettreserven abbauen und dich ohne irgendetwas zu tun, abnehmen lassen. Fat Burner enthalten meistens mehrere Stoffe die in Kombination optimal den Metabolismus anregen. Zusammen mit einer körperlichen Anstrengung, unterstützen dich Fat Burner also beim Verbrennen. Hier findest du ein perfektes Workout mit dem eigenen Körpergewicht.

 Omega 3

Es gibt verschiedene Fettgewebe. Abgesehen davon, dass Omega 3 eine essentielle Fettsäure ist, wird zusätzlich noch das braune Fettgewebe im Körper aktiviert, was die Fettverbrennung fördert.

 Koffein

Koffein als Supplement gibt es in Tabletten, Pillen oder als Pulver. Du kannst allerdings auch einen Espresso vor dem Training trinken. Du hast somit beim Training einen Energiepush, dein Metabolismus wird angeregt und du verbrennst mehr Kalorien.

 L-Carnitin

Dieses Supplement wird im Fitnessstudio des öfteren als Freigetränk angeboten. L-Carnitin verwandelt die vorhandenen Fettsäuren in Energie und transportiert sie direkt in die Muskulatur. Du hast also mehr Energie beim Training und verbrennst mehr.

 Glutamin

Glutamin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Das bedeutet, dass unser Körper diese herstellt, aber mit der Produktion nicht nachkommt. Dementsprechend sollte hier ein Supplement helfen. Auch Glutamin ist sehr wichtig um die Fettverbrennung zu unterstützen, aber auch um die vorhandene Muskulatur im Körper zu erhalten.

 BCAA

Weitere Aminosäuren, die Stoffwechselhormone anregen, die für die Fettverbrennung verantwortlich sind.
Mein Favorit sind die Alphaminos von Pro Fuel in der Geschmacksrichtung Apfel.
Ansonsten kannst du auch Tabletten nehmen, was die Einnahme schneller und unkomplizierter macht, da du keinen Shaker oder ähnliches brauchst.

Ich bin ehrlich zu dir: Supplements sind dafür geeignet, deine Ernährung und dein Workout zu ergänzen. Sie sind keine Wundermittel, die dir automatisch zu deinem Traumkörper verhelfen, auch wenn manche Marken genau DAS vermarkten. Behalte das immer im Hinterkopf, bevor du dir Supplements kaufst. Das sind die 6 besten Supplements zum Abnehmen. Wenn du weitere Produktempfehlung brauchst, schreib mich jederzeit gerne an.

Viel Erfolg und bis bald,
Alex, dein Fitnesscoach

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Bilderquellen: Designed by Freepik

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Alex, dein Fitnesscoach

Mein Name ist Alex und ich bin 25 Jahre jung. Mein Weg zur körperlichen Fitness begann, als ich 17 Jahre alt war und nur 60 kg auf einer Körpergröße von 1.70m wog. Heute habe ich mein Traumgewicht von 90kg erreicht und fühle mich fitter denn je. Ich veröffentliche wöchentlich die besten Artikel zum Thema Fitness und Muskelaufbau, um auch dich in Topform zu bringen.

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